Doğum Öncesinde Yapılacak Hazırlıklar Nelerdir?

Doğum kolay bir şey değildir. Hatta: doğum yapmak oldukça heyecan vericidir.
Özellikle ilk çocuğunuzsa. Ama ikinci veya üçüncü çocuğunuzun doğumunda
da bunun nasıl geçeceğini hiç bilemezsiniz. Doğum sancıları ne zaman başlayacak?
Sancılara nasıl bir reaksiyon gösterirsiniz? Her doğum başkadır ve her kadın
bunu değişik bir şekilde yaşar. Yani çocuğunuz doğduktan sonra kendinizi nasıl
hissedeceğinizi kimse size anlatamaz. Bununla birlikte doğum sırasında neler olup
bittiğini ve buna karşı mümkün olduğu kadar nasıl iyi bir şekilde hazırlanabileceğinizi
size anlatabiliriz. Broşürde bu konuyu ele alacağız. Şimdiden bilmeniz ve yapmanız
gereken birkaç noktanın tek tek üzerinde duracağız. Böylece doğumun üstesinden
gelebileceğinize ilişkin kontrolünüz ve güveniz artacaktır.

Önceden neler yapabilirsiniz?

doğum çantası hazırlamak
doğum çantası hazırlamak

Bilgi toplayın

Bu broşürde doğum hakkında sık sık yöneltilen sorulara cevap verilmiştir.
Ama kendiniz de bilgi toplayın. Doğum hakkında broşür, dergi ve kitap okuyun.
Bilmek istediğiniz konuları internette arayın. Kendi ebeniz tarafından veya semtinizde düzenlenen
aydınlatma toplantılarına katılın. Bilmek istediğiniz her konuyu ebenize sorun.
Eşinizini de birlikte götürün, böylece neler obileceği hakında ikiniz de bilgi sahibi olursunuz.

Yeteri kadar dinlenin

Dinlenmiş bir şekilde doğuma başlamaya çalışın. İyi bir kondisyonla bunun
üstesinden daha rahat bir şekilde gelebilirsiniz. Zamanında doğum izni alın ve
çocuğunuz içın gerekli tüm eşyaların hamileliğin 36’ıncı haftasında hazır olmasını
sağlayın. Son haftalarda her şeyi sakin bir tempoyla yapın. Her öğlen biraz uzanın.
Kimlerin doğum sırasında yanınızda bulunacağını düzenleyin
Doğum sırasında kim size destek olacak? Bu sizin kendi kararınızdır, onun
için bu konuda iyi bir şekilde düşünün. Sadece eşiniz mi, yoksa ablanız mı,
veya bir kız arkadaşınız ya da anneniz mi: Hepsi mümkün. Önemli olan sizin
ne istediğinizdir. Yanında ‘büyüklük’ gösterisinde bulunamayacağınız birini
seçin. Yanında kendinizi rahat hissedeceğiniz biri. Bu kişiye durumu anlatın ve
arzularınızın ne olduğunu belirtin. Bütün bunları, doğum sırasında elbette size
yardımcı olacak ebenize de anlatın.
Çocuklarınız varsa, doğum sırasında bunun için uygun bir çözüm bulun.

Loğusa bakımının düzenlenmesi

Loğusa bakımını doğum yapmış kadınlara ilk günlerde yardım etmeyi nasıl düzenleyeceğinizi ve ne tür imkanlar olduğunu ebeye sorun. Eğer evde doğum yapacaksanız, loğusa bakıcısı doğum sırasında basınçlı sancılar sırasında eve gelecektir. Loğusa bakıcısı [ = doğumdan sonraki ilk günlerde size ve bebeğe bakan görevli kadın], ebeye yardımcı olur ve ortalığı toplar. Sancılar başladığında size ve eşinize yardımcı olmasını sağlamak için loğusa bakıcısının daha önce gelmesini sağlayabilirsiniz. Loğusa bakıcısı, bebeğin bakımında size refakatmek için doğumdan sonra birkaç gün boyunca sizde kalır.

gebelik kursu
gebelik kursu

Eşinizle bilrikte hamilelik kursuna gidin

Hamilelikte Eşiniz ile Birlikte Neler Yapabilirsiniz?

Hamilelik kursunda gevşeme/rahatlama alıştırmalarını yapmayı öğrenirsiniz.
Doğum sırasında yararlı olan pozisyonları, değişik sancı türlerinde ne yapmanız
gerektiğini ve nefes alıp verme tekniklerini önceden alıştırırsınız. Eşiniz, doğum
sırasında neler yapabileceğini öğrenir. Çeşitli kurslar vardır. Yakın çevrenizde
hangi kursların olduğunu ebenizden öğrenin ve size en uygun olanı seçin.

Nerede doğum yapacağınız hakkında düşünün

Doğum Yeri Seçimi

Evde mi yoksa hastanede mi doğum yapmak istersiniz? Yoksa başka bir yerde
mi? Bu konuyu ebenizle görüşün. Ebe, avantaj ve dezavantajları tek tek size
anlatır ve eşinizle birlikte hangisinin size uygun olduğuna bakar. Kesin bir
karar almanız gerekmiyor. Yani doğum sancıları başladığında, başka bir yerde
doğum yapmak isterseniz, kararınızı her zaman değiştirebilirsiniz.

doğum şekilleri
doğum şekilleri

Nasıl doğum yapacağınız hakkında düşünün

Doğum Şekliniz Nasıl Olacak

Doğum sırasında sizin için en önemli şey nedir? Örneğin doğum yapma biçimi
(pozisyon gibi), ağrılarla nasıl başa çıkacağınız, doğumdan sonraki ilk saatte ne
isteyip istemediğiniz ve göbek bağının kesilmesi hakkında düşünün. Her şeyi
ebenizle iyi bir şekilde görüşün. Fakat şunu unutmayın: doğum hiçbir zaman
tam olarak planlanamaz. Her zaman sandığınızdan farklı olabilir. Onun için
isteklerinizin neler olduğunu önceden ebenize bildirmeniz önemlidir, böylece
daha sonra bu arzularınız dikkate alınır.

Comments

So empty here ... leave a comment!

Yaz Yazabildiğin Kadar

Sidebar